お知らせ

もはや梅雨入りシーズン到来です!

2019.5.14

本日午前、鹿児島奄美諸島で

梅雨入りしました!

そ・そんなーー

新緑のシーズン楽しみ始めた

ばかりですよー

つい先日冬物クリーニングに

出したところです・・・・

 

そういえば

昨夕はなつぞらみたいでした!

 

阪急御影駅周辺

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夕刻仕事を終えて

打ち合わせ兼

おしゃべりしに行きました!

大阪までーーーー

 

 

阪急梅田のカフェにて

 

珍しく

 

私マンゴーパフェなど

食べちゃったんです!

写真 2019-05-13 18 26 37.jpg

 

 

急激な気温上昇で体の中の

体温調節しないと軽い熱中症に

なるなぁーと判断したからです!

元々の体質が陽陰虚+瘀血

 

複雑な体質なので

上手に食べ物の温度差を使い

体内に吸収して

身体のバランスを整えています。

 

この後、自宅に戻り

いんげん、イカ、大根、人参、ゴマ、味噌、豆腐で

胡麻味噌風味の白和えを作りまして

(お出汁はしじみ汁です!)

 

ワンコご飯も同様です 笑

 

ルイボスティの温かいものを

ググーーーっと飲んで

 

身体の中に今日の夜の部

必要な栄養素を

取り入れて

 

ソファでワンコと遊んでいるうちに

意識不明(爆睡眠)に陥り

気づいたら午前様・・・・

 

お風呂で深い呼吸をし

撃沈(うたた寝)しつつ

浸かり

バタンと泥の様に

珍しく6時半まで眠りました。

 

ソラはなんだか梅雨空みたいですが

朝はスッキリ爽快です!

 

ゴミ捨てに出るとついこの前まで

薄いダウンを着てゴミ出しされていた

マダムが・・・・

短パン、ポロシャツ!

 

わーー!!!

 

びっくり!

 

しっかり食べ物の力で体温調節

1日に必要最低限の栄養素を取りましょう。

上記の野菜が参考になれば嬉しいです!