お知らせ

最近はまっているオリーブオイル⭐️

2017・3・28 3月の新月です。 新しいオリーブオイル封を切りました! (私オリーブオイルソムリエでもあります⭐️) 2本目❤️ この子はお料理にもお顔にも使用しているお宝ちゃん。

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2017年3月東京教室無事終了

2017・3・27 昨日に引き続き真冬に戻ったような 天候ですね。 こういう日は温かいブイオン(だし)をじっくり 引いて身体を緩めるオーガニック薬膳を堪能しませんか? 昨日の外苑前アイラ

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本日は東京教室です⭐️

2017.3.26 雨 本日は東京教室開催日。 場所は外苑前アイランドキッチンです。 参加予定の生徒さまには事前アンケート送付済。 11名の方の回答誠にありがとうございます。 残り2名

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あざみ野にてセミナー講師を務めました

2017・3・24 昨日は横浜市のあざみ野にて セミナー講師を務めさせていただきました。 次回は6月に登壇させていただきます。 あざみ野Styleに掲載されますので楽しみにしてくださいね。

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オーガニック薬膳教室の礎

2017・3・23 オーガニック薬膳鎌倉rethree&co料理教室は 私料理研究家 高遠智子がスポンサー無し、後ろ盾無し たった一人でピンで自分の21年間に渡る末期がんの共存生活

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3月関西教室@本日の薬膳ティ

2017.3.22 今回の関西教室の薬膳ティは 辛さと苦味がポイント!いちごのトロンティ 先に効果効能をお話すると・・・ 今回は兵庫県産地物野菜さんの中で最も旬 露地物の菊菜(春菊)さん

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2017年3月関西教室無事終了

2017・3・21 昨日は関西教室。 春分の日は占星術では新年元旦を表すそうです。 朝からしっかり五味五行を取り入れたバランスの良い サラダを作り準備して兵庫県にあるいつもの スタジオソ

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桜が待ち遠しい時期は海苔で睡眠安定⭐️

21017・3・19 穏やかな日曜日。 今日はしっかり内勤業務を行おうと 昨夜いつものように目覚ましをかけて 寝ましたが・・・全く気付かず(ワンコも爆睡眠) ナチュラルに目覚めたら朝九時

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思いを言葉にするとすぐに叶う@鎌倉教室

2017.3.18 昨日17日金は彼岸の入り。 いつもよりも多くの方が鎌倉観光に 来られています⭐️ お決まり時間の朝8時出発で六本木から鎌倉へ 食材を運び、その日の気温と、毎回生徒さま

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3月10日鎌倉教室ご参加生徒様へと17日ご参加予定生徒様へ

2017・3・15 今日も冬へ逆戻りしたような陽気です。 自己体調管理が試される日々ですね。 3月10日鎌倉教室生徒様先ほどお一人づつに レシピと今後一ヶ月気をつけるポイントアドバイスを

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